El baile: Un camino hacia el empoderamiento femenino

¡Queridas amigas! Hoy quise escribirles a ustedes de manera muy especial como bailarina, profesora de baile y sobre todo, como mujer porque quiero conectar con ustedes acerca del significado del baile frente al empoderamiento femenino.

Quizás nunca te hayas preguntado cuánto el baile puede acercarte a descubrirte, cuánto puede impactar tu feminidad, cuánto puede ayudarte a expresar, a encontrar tus caminos, tus sueños e incluso, a alejar tus miedos…

Hoy, 8 de marzo, Día Internacional de la mujer quiero que descubramos juntas algunos secretos del arte del baile…

¿Cómo el baile contribuye al empoderamiento femenino?

A lo largo de mis más de 25 años de carrera como bailarina y profesora he tenido cientos de bailarinas profesionales y alumnas que han aprendido a bailar, conmigo de la mano… Hablo de empresarias, amas de casa, todo tipo de profesiones, artistas, abogadas, contadoras, medicas, profesoras, deportistas… y en todas ellas he visto un común denominador: La danza ha modificado sus vidas para siempre, así:

• La práctica social del baile desinhibe, ayuda a encontrar un estado de bienestar y de autoestima en la mujer, es como enamorarse a primera vista. 
• La danza regular modifica sus vidas cotidianas, las saca de la rutina y les ayuda a expresarse de maneras muy especiales, les proporciona alegría, vigor y mucha energía. 
• El baile afianza la confianza y el autocontrol de la mujer. En el proceso de aprendizaje, las mujeres conocen su cuerpo, coordinan sus extremidades con la música, dominan su mente y su alma. No importa la edad, las mujeres que bailan han logrado una relación distinta con su cuerpo.  
• El baile tiene beneficios terapéuticos en el cuerpo femenino, desde el punto de vista físico es uno de los mejores deportes existentes (para el sistema cardiovascular, nervioso, motriz, etc.) y desde el punto de vista psicoemocional, es una terapia para afrontar momentos de pérdidas, cambios, situaciones difíciles, estrés.
• El baile es un gran aliado para tramitar emociones que no sabemos cómo gestionar, ayuda a activar nuestras células desde la liberación:  ¡Libera tu cuerpo y tu mente!

Empoderamiento femenino: consejos para tu rol como bailarina social

Desde hace tiempo se ha pensado que algunas danzas usan el cuerpo femenino como objeto de deseo y que el baile tiene una finalidad meramente estética… Con el paso de los años y más actualmente, tenemos un papel fundamental: destruir estereotipos. 

Somos nosotras las mujeres las que decidimos de qué manera exponemos nuestro cuerpo y con qué finalidad.

Si el baile ayuda al empoderamiento femenino es porque es un camino al descubrimiento interior; es porque estamos convencidas de que no necesitamos bailar para conquistar ¡Más bien, necesitamos bailar para conquistarnos a nosotras mismas!

Cuando encontremos nuestro amor propio, nos alimentemos bien, nos hidratemos lo suficiente, hagamos la actividad física que nuestro cuerpo requiera, ocupemos nuestra mente en aquello que nos haga bien y amemos nuestro cuerpo, el baile será una forma de expresión que complementará tu estilo de vida.

Mis consejos para empoderarte con el baile son: 

• Baila para ti, no para otros. Vístete para ti, para bailar sintiéndote linda, valiosa y segura.
• Reconoce que el baile es aprendizaje y valora ese camino.
• Baila cuando quieras, como quieras, donde quieras, el baile no admite juzgamientos, disfruta de la música, siéntela y exprésate a través de ella.
• Encuentra tus ritmos, los tipos de danza que te gustan y te conectan.
• Luego de que sientas esa confianza interna, afianza relaciones sociales a través del baile; pareja, familia, amigos. Encontrarás una pasión común; bailar.
• Encuentra tu estilo en el baile, qué te gusta, que no te gusta, conócete y reconócete a través de la música. También descubrirás tus límites y los harás respetar.
• Descubre tu magia femenina; aprender la técnica es importante, pero más, la conexión de la bailarina con la danza.

Te ofrezco un espacio amable y seguro para que te encuentres a través del baile. Será un placer para mi enseñarte… Si te gustan los ritmos latinos; puedes elegir entre clases personalizadas o semi personalizadas.

Pero también tengo para ti, LadyStyle, un programa que potencia tu estilo femenino a la hora de bailar, se realizan coreografías llenas de alegría, sensualidad y expresión … Si quieres conocer más, escríbeme. Toma la decisión de bailar y no te arrepentirás, sentirás un cambio para toda la vida.

Feliz día a todas las mujeres, a mis alumnas y amigas, exalto su camino y valoro el mundo que han construido, que irradia e ilumina el mundo de todas.